/фото — vodabereg.ru/
Щитовидная железа влияет практически на все процессы в нашем организме. От нее зависят настроение, работоспособность, масса тела и т.д. Как о ней позаботиться, рассказала врач-геронтолог Светлана Трофимова.
По словам эксперта шоу "О самом главном", для нормальной жизнедеятельности щитовидной железы в первую очередь необходимы йод и селен. Йод содержится в морской соли, или его добавляют в поваренную соль в процессе йодирования. Также он есть в рыбе, морепродуктах, морской капусте и в фруктах прибрежной зоны – хурме и фейхоа.
Селен же содержится в говяжьей печени, в яичном желтке, в орехах.
Что еще полезно для щитовидной железы? Как отслеживать уровень тиреоидных гормонов? Когда обращаться к врачу? Ответы – в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".