Как избыток, так и дефицит соли в рационе наносят нам вред. Сколько же соли в день рекомендуют употреблять врачи?
В шоу "О самом главном" на канале "Россия" доктор Мясников назвал оптимальную дозу – 3 грамма в сутки. Если эту дозу систематически превышать или, наоборот, недобирать, организм будет страдать, особенно если у вас уже есть гипертония, болезни сердца, лишний вес и вам больше 50. Начнутся проблемы с давлением, обменом веществ, водно-солевым обменом, почками и так далее.
Действительно ли избыток соли может привести к раку желудка? О чем говорит тяга к соленой пище? Чем соль полезна? И в каких продуктах ее больше всего? Ответы – в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".